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Con este bowl cenarás delicioso y al natural mientras ayudas a tu cuerpo a liberarse de toxinas y a proteger el hígado y los riñones gracias a la jamaica
MIN
BAJA
DIFICULTAD
4
PORCIONES
-
PORCIÓN
RECOMENDADA
Calienta todos los ingredientes en una olla a fuego alto y deja que hierva, tapa la olla y continúa la cocción a fuego bajo hasta obtener una consistencia parecida a la de una mermelada; deja enfriar y reserva.
Saltea las peras con el romero en un sartén caliente, pásalas a un bowl y agrega yogurt estilo griego, incorpora las semillas tostadas y termina con chutney de jamaica.
Sirve y disfruta.
*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 kcal
Contenido Energético
240 kcal
Proteínas
16.7 g
Lípidos
7.5 g
Colesterol
0 mg
Hidratos de Carbono
30.4 g
Fibra Dietética
4 g
Calcio
163.9 mg
Sodio
51.4 mg
Hierro
0.3 mg
Ácidos grasos saturados
0.4 g
Ácidos grasos monoinsaturados
1.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados
2.3 g
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