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Trabajo en oficina con un horario corrido de 8 a 17 horas a veces un poco mas y tengo un trabajo sedentario y poco activo por tal motivo me gustaría llevar una vida mas saludable para prevenir muchas enfermedades causadas por los malos hábitos.
Adicional el estrés del trabajo es mucho por ello ya se lo que es tener migrañas, gastritis, reflujo entre algunas otras cositas...
quiero vivir mejor saludablemente y manteniendo mi exterior e interior en armonía.
Afortunadamente como casi de todo y digo casi de todo porque son pocas las cosas que no son de mi gusto o bien que evito comer; aunque debo aceptar que no soy muy fan de la comida dulce o postres.
Como de todo tipo de carne no soy muy fan del puerco pero si lo llego a consumir, verduras todas las amo y las frutas de igual forma. Cereales me gustan, en general procuro mantener un equilibrio en la comida.
Refrescos no soy fanática de ningún tipo de refresco ni jugos envasados.
Postres no consumo mucho lo que mas me gusta es el chocolate pero mantengo un consumo ligero ya que tengo una alergia si lo como en una gran porción.
