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Hola,trabajo en cocina y ademas amo cocinar y he estado teniendo problemas de salud empeze a hacer pequenos cambios hace poco tiempo y ahora que encontre este movimiento me parecio exelente quiero mejorar mi salud y mi vida.
Frutas , vegetales ,Granos enteros , semillas,
soya , pan germinado ,pollo ,pescados blancos.pavo Frijoles Arroz integral
Harinas blancas. sodas, azucar, sal, ,pan blanco
