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carnes blancas al vapor o a la plancha, verduras al vapor con tantita sal rosada del Himalaya, pimienta y una cucharadita de aceite de coco extra virgen y arroz integral orgánico al vapor o Quinoa..!!
De frutas me gusta la piña, el kiwi, manzana por su puesto, almendras, nueces, de la india, aceitunas, semillas de hemp, tambien me gusta combinar yoghurt natural con diferentes frutas y amo los quesos
quisiera evitar el pan y las galletas, jajajaj pero de vez en cuando las como, evito los refrescos y lo que tiene demasiada azúcar
LICUADO DE MANZANA PARA BAJAR EL COLESTEROL MALO
Te ayuda a tener una buena digestión, reducir el colesterol malo y te ayuda a adelgazar
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