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Iliana Sanchez

ILIANA SANCHEZ

/iliana.san.9

BIOGRAFÍA

soy licenciada en Derecho, y debido al estrés y los malos hábitos alimenticios enferme de dermatitis atípica gravemente , entonces pensé que no podía seguir con ese estilo de vida del cual yo sola me estaba haciendo daño.
Gracias a médicos especialistas y sobre todo a la practica del yoga pude salir del estado en el que estaba, así que por lo que viví, me quedo mas claro que nunca que si balanceamos nuestra alimentación con ejercicio y estar contento con tu ser interior mejora la calidad de vida.

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Bici

Yoga

Crossfit

COMIDA QUE ME GUSTA

mole
cerelaes
harinas integrales
hongos
fruta

COMIDA QUE EVITO

huevo
leche
grasas saturadas


TIPS DE ILIANA SANCHEZ

RECETAS DE ILIANA SANCHEZ