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BIOGRAFÍA

Soy gastronoma de profesion, actualmente administro casinos de comida , estado ligada al mundo de la gastronomia de por vida ya que mi historia familiar esta ligada a este.

Tengo una pasteleria la cual hago de todo y estoy abriendo caminos tambien anpersonal alegocas alimentarias y con diabetes

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Fútbol

Yoga

COMIDA QUE ME GUSTA

Me gustan mucho las verduras cocidas y asadas, la reposteria y comer semillas

COMIDA QUE EVITO

Evito masas, arroz , papas . Carbohidratos en general


TIPS DE JAVIERA OLFOS

RECETAS DE JAVIERA OLFOS