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EVA GUTIERREZ
QUIERO APRENDER A ADQUIRIR HÁBITOS SALUDABLES PARA UNA MEJOR CALIDAD DE VIDA, ALGO QUE PUEDA REALIZAR SIEMPRE, QUE SE CONVIERTA EN UN ESTILO DE VIDA Y ME PERMITA SER UNA PERSONA MÁS SANA Y CONSCIENTE DE LO QUE LE DOY A MI CUERPO PARA QUE SE REFLEJE EN MI APARIENCIA Y EN MI SALUD.
Correr
Ballet
Gimnasia
Gym
Fitness
Yoga
Crossfit
FRUTAS EN ESPECIAL LAS ROJAS, EL KIWI, MELOCOTÓN Y TORONJA
VERDURAS
LECHE DE ALMENDRAS
YOGURT
FRUTOS SECOS
ENSALADAS
JUGOS NATURALES
TÉS
PASTAS
CEREALES Y LEGUMINOSAS
CHOCOLATE
CREMA DE CACAHUATE
ALIMENTOS MUY GRASOSOS
CARNES EN ESPECIAL LAS ROJAS, POCO POLLO O PESCADO
MAYONESA
LECHE ENTERA
MUCHAS HARINAS
ME CUESTA TRABAJO PORQUE ME ENCANTA LO DULCE (PASTELES, HELADOS, GALLETAS) PERO TRATO DE COMERLOS LO MENOS POSIBLE
