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BIOGRAFÍA

Trabajo en logística de personal, paso mucho tiempo sentada y además tengo 3 hijos en casa una de ellos es una bebe de 1 mes. Me gusta vivir al Natural para llevar una buena alimentación por la falta de tiempo para dedicárselo al ejercicio y para inculcar a mi familia a mejores hábitos de alimentación.

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Ballet

Bici

Yoga

COMIDA QUE ME GUSTA

Vegetales, frutas y verduras, semillas y pescados y mariscos

COMIDA QUE EVITO

Lácteos


TIPS DE MAFER CRUZ

RECETAS DE MAFER CRUZ