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Soy mm de un niño de 9 años con sobrepeso, y yo tengo una cirugía en la columna y debo cuidar mi peso. Me gusta la comida saludable y probar cosas nuevas, hacemos 3 comidas y dos colaciones, pero a veces ya no se que hacer y hay muchas cosas nuevas que no conozco, Mi marido y mi hijo son intolerantes a los lácteos y debo buscar alternativas. Gracias!!!
Nadar
Toda
