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Trabajo en oficina, en Administración de Negocios Internacionales, soy de Perú, no tengo hijos, a mi esposo a mi nos gusta comer natural, por mi parte es que todo el tiempo tengo que estar a diwta, dejando de comer harinas para evitar el aumento de peso, durante toda la semana como verduras con polloo carne o pescado, solo un día me doy un gusto de comer harina, pero a veces hago trampa y le como un poco de harina y eso hace que me engorde, favor necesito que me ayuden a comer bajar de peso y después de eso mantenerme, ahorita estoy con 67 kgs, mido 1.63, pero quiero llegar a 60 kgs
Una consulta acabo de ver que prepararon como snack para mujeres gestantes chocolate, avena,coco, eso podria comer yo sin temor a que me engorde?
La avena engorda?
