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Soy diseñador de modas y practico yoga desde hace 5 años. He comenzado a notar que mi cuerpo ya no es tan "agradecido" solo con el ejercicio que practico, a la par de esto me he sentido últimamente muy cansado y se que es por el tipo de alimentación que tengo. No soy de comer chatarra pero siento que me hace falta variar mis comidas en cuanto a la preparación y el aspecto que tienen, puesto que la verdad no se me antojan mucho y a veces no termino ni de comerlas. Quisiera comenzar a darle a mi alimentación el valor y el tiempo merecen y la pagina se me hizo una muy buena opción. Gracias y saludos.
Yoga
Vegetales en general, quesos, almendras, nueces, arándanos, amaranto, granola, postres, frutas en general, papas a la francesa, la soya en todas sus presentaciones, los jugos, huevo.
Los refrescos, las papas en bolsa, la carne, pastas.
