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Hola soy una persona que quiero vivir al natural por que en mi última visita con mi Dr. Me comento que mi A1c es de 5.7 indicando pre diabetes por lo que a comienzo del año mi esposo y yo hemos cambiado nuestra forma de comer el es una persona muy activa por su trabajo y le gusta correr en ocasiones jugamos tenis y yo me salgo a caminar entre semana .Sinceramente no nos consideramos personas adictas a la grasa y carnes rojas eso también me sorprendió en mis resultados médicos .Perdón si no puedo aportar recetas e ideas pero ahora mismo estoy tratando de aprender nuevos hábitos y mejores estilos de vida y comprendo si no puedo formar parte de este movimiento .Agradezco la atención y espero noticias suyas.
P.D. yo vivo en California pero al ponerlo se me cambia a Ecuador ?
Tennis
Me gusta mucho comer nopalitos, lentejas pescado los caldos casi todas las verduras
Los moles y comida con demasiado sodio y muy condimentada
