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MARIA DELGADO
soy profesionista y me desenvuelvo como tal, toda mi vida eh sido obesa, principalmente porque en mi familia nunca se ah llevado un régimen saludable de alimentación, gracias a Dios yo no eh desarrollado aun a pesar de mi obesidad mórbida enfermedades como la diabetes y la hipertension, enfermedades que están en mi familia , aunado a algunos tipos de cáncer... eh decidido cambiar mi alimentacion principalmente por salud y por mejorar el bienestar del planeta y sus especies... estoy entre el plan vegetariano pasando al vegano... no consumo carnes, y hago lo que puedo porque en donde vivo aun es algo difícil conseguir productos veganos.
queso, yogurt, el garbanzo, la alubia, el frijol, el arroz, quinoa, amaranto, chia, frutas en general, verduras y legumbres en general
carnes
leche
harinas
azucares
huevo
nopal
brocoli
coliflor
calabaza
camote
