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Tengo farmacias de medicamentoa genericos y soy traductora.
Hace 3 años me quitaron la matriz , luego me volví hipertensa y subi mucho de peso. Mis abuelos por ambas partes murieron a consecuencia de la diabetes y yo quiero estar saludable. Trabajaba muchisisisimo comía muy mal y mi doctor me recomendo:comer bien, hacer ejercicio y bajarle a los embutidos, a lo procesado y comenzar una dieta con muchas verduras y algo de frutas, una dieta saludable.
Comence a comer mucho mejor, pero no negare que de vez en cuando fallo y tengo que volver a empezar. Tomaba 2 pastillas para la hipertension al dia, ahora ya solo una. LLa otra ya no es necesaria!!! Yuppi!! Ya no quiero tomar mas medicamento a mi estomago no le sienta bien!
Correr
Toda
Carne de cerdo y coliflor
