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BIOGRAFÍA

Ama de casa y micro empresaria, que lucha día a día por superar su discapacidad motriz y que es señalada por la gente y discriminada por mi discapacidad motriz; además que yo no lo acepto y no me he aceptado fue algo que cambio mi vida
Por eso cuido mi salud, y la de mi familia (hijo y esposo) pero me gustaría hacer que mis padres, hermanas, amigos, etc supieran e hicieran conciencia lo importante que la alimentación sana, saludable y estar en movimiento !!!

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Correr

Yoga

COMIDA QUE ME GUSTA


Toda!!!

COMIDA QUE EVITO

lácteo
gluten
azúcar
Harina blanca


TIPS DE CLAUDIA OCHOA ESPÍNDOLA

RECETAS DE CLAUDIA OCHOA ESPÍNDOLA