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ileana zapata

ILEANA ZAPATA


BIOGRAFÍA

Trabajo en limpieza de casas, tengo higado graso y necesito hacer cambios en mi forma de comer

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Nadar

COMIDA QUE ME GUSTA

Frutas verdura y pechugas de pollo y el chocolate amargo

COMIDA QUE EVITO

Grasas y azucar,


TIPS DE ILEANA ZAPATA

RECETAS DE ILEANA ZAPATA