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soy trabajadora federal en el imss, y quiero vivir al natural, porque es la mejor manera de que estemos saludables, ademas de que podemos inspirar a otras personas, en el mes de diciembre 2014 modifique mis habitos alimenticios, ademas de que salgo a caminar y a la fecha ya he bajado 25 kilos aun me faltan de 10 a 15 kilos para estar en mi peso ideal y ya en mi trabajo he insiparado a algunos y ya tambien estan cambiando su alimentación y me piden consejos, mi esposo y mis hijos tambien comen mas sano y se ejercitan conmigo
Correr
Fitness
verduras, frutas, carne, leche, yogurt, semillas
cereales, grasas, harinas refinadas
