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BIOGRAFÍA

Soy ingeniero de una empresa de telecomunicaciones. Tengo una vida 150% sedentaria. Desde q tengo memoria e sido obeso y ya mi obesidad es mórbida. Me canso para caminar tengo alta presión y quiero cambiar mis hábitos si esquemas aún se puede

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Nadar

COMIDA QUE ME GUSTA

Toda la comida rápida. Azucares y harinas

COMIDA QUE EVITO

Verduras


TIPS DE RUBÉN AGUIÑAGA

RECETAS DE RUBÉN AGUIÑAGA