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VICTOR BEAS

VICTOR BEAS


BIOGRAFÍA

Buscar opciones saludables que nos ayuden a disminuir los efectos del sedentarismo como empleados administrativos de oficina

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Nadar

COMIDA QUE ME GUSTA

vegetales
carnes magras
pan integral
quesos naturales
fruta
yogurth natural
granos integrales
tés
café

COMIDA QUE EVITO

comida enlatada
harinas refinadas


TIPS DE VICTOR BEAS

RECETAS DE VICTOR BEAS