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Hacer 2 colaciones al día mantiene con energía el cuerpo y facilita el control de consumo de calorías. basáte en alimentos como: semillas, frutas, verduras, y algunos lácteos bajos en grasa.
Nos ayuda en gran manera a ser sudables, a nutrir nuestro organismo y al correcto funcionamiento del metabolismo.
La colación es un componente básico para el control del peso, de esta manera contribuyo a que mas personas cambien su estilo de vida y empiecen a ser mas saludables, ya que nos ayuda a que tengamos a nuestros metabolismos funcionando todo el tiempo, evitando tambien hipoglucemia, estando de esta menera activos a todas horas del día.
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