RECUERDA QUE PUEDES INGRESAR CON FACEBOOK INGRESA CON FACEBOOK
Al registrarme acepto los Términos y Condiciones del Movimiento Al Natural.
Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
¿Te has decidido a iniciar en el yoga? Entonces no te olvides de llevar los elementos necesarios para tener un outfit cómodo y que te permita realizar correctamente esta práctica.
Si por fin te decidiste a iniciar en el yoga, prepara la ropa adecuada.
Si por fin te decidiste a iniciar en el yoga, prepara la ropa adecuada.
1. La principal regla es que debes sentirte cómodo. Elige un atuendo que te permita moverte libremente y sentirte bien. Quizá unos shorts te dejen realizar los ejercicios pero si no te sientes a gusto, no los escojas.
2. Elige materiales suaves y flexibles, tales como el algodón y licra.
3. Dale preferencia a la ropa ajustada. Si, por ejemplo, utilizas una blusa suelta, en las
posturas invertidas esta descubrirá parte de tu cuerpo, te tapará la cara y podrías desconcentrarte.
4. El yoga se practica descalzo: que tus pies estén desnudos y en contacto con el suelo
(si lo prefieres puedes usar un mat) te permitirá hacer y sentir los ejercicios mejor.
9 BÁSICOS PARA RODAR EN LA CIUDAD
¡No te pierdas esta guía de pasos para poder andar en bici en la ciudad!
TOP FIVE ¡BICIS INCREÍBLES!
¿Aún no te decides por qué bicicleta comprar? Te traemos esta lista de las 5 favoritas del Movimiento Al Natural para...
GYM: TU OUTFIT DE PRIMERA MANO
No importan las marcas, sino que te sientas cómodo en el gimnasio. Por eso te damos estos tres básicos que debes sabe...
