RECUERDA QUE PUEDES INGRESAR CON FACEBOOK INGRESA CON FACEBOOK
Al registrarme acepto los Términos y Condiciones del Movimiento Al Natural.
Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
Los alimentos son información. Tienen la capacidad de hacer que nuestros genes se expresen tanto para dolores articulares como para salud.
Ver másEJERCÍTATE CON TU PAREJA
El ejercicio es parte fundamental de nuestra vida y de la de nuestra pareja, para estar en armonía con nuestro cuerpo...
¿SABES QUIÉN ES UN COACH INFANTIL?
Este tipo de coach son útiles para niños y adolescentes que sufren de sobrepeso, obesidad o enfermedades crónicas rel...
EMBARAZADA… ¡Y EN MOVIMIENTO!
¿Futura mamá? La nutrióloga y Fitness Coach Fernanda Carrasco te comparte estos útiles tips para seguir en movimiento...
¿TIENES DIABETES? LO QUE EL EJERCICIO HACE POR TI
Consulta con tu médico el tipo de ejercicio que puedes realizar y compleméntalo con un plan de alimentación adecuado.
LOS CARBOHIDRATOS, TU COMBUSTIBLE
Marilú Acosta, doctora especializada en promoción de la salud, pone sobre la mesa estas reglas para utilizar los carb...
TIP FITNESS PARA EMPEZAR LA SEMANA
Incluye en tu rutina este útil ejercicio de la nutrióloga y fitness coach, Fernanda Carrasco.
TIPS BÁSICOS PARA TU PRIMERA CARRERA
Incluso en vacaciones... ¡no pares! Si haz decidido estrenarte en las carreras, mejor sigue estos tips para llegar en...
TIP FITNESS PARA EL FIN DE SEMANA: CRUNCH EN V
“Sentirás que el abdomen te quema”, asegura la nutrióloga y Fitness Coach Fernanda Carrasco, quien en esta ocasión te...
PARA TI QUE HACES EJERCICIO, ¡COME ESTO!
Hay alimentos que no pueden faltar en tu alimentación diaria cuando llevas una rutina de ejercicio. Elegimos ocho opc...
POR UN CORAZÓN SANO
Empieza la semana con actividades divertidas que te alejarán del sedentarismo y fortalecerán tu corazón.
FIN DE SEMANA LARGO, ¡EJERCÍTATE AL AIRE LIBRE!
Descubre las ventajas de hacer ejercicio fuera de cuatro paredes y opciones muy divertidas para mover todos los múscu...