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Es rico en hierro, fitonutrientes, calcio y vitaminas C y E. Un alimento bajo en calorías que te ayudará a aumentar el músculo y, junto con tu ejercicio diario y una buena alimentación, a mantener la figura esbelta. Es efectivo para aumentar la concentración y proteger el sistema inmunológico. Regulariza el latido del corazón y te da la energía necesaria para realizar tus actividades diarias.