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Son ricos en fibra, omega 3 y molibdeno, que ayuda al organismo a liberar las toxinas, eliminando los dolores de cabeza y dándote el estado perfecto para que realices tu ejercicio diario. También contiene magnesio, fósforo y zinc, entre otros minerales. Tiene un gran poder antioxidante, ya que es rico en antocianinas. Ayuda a combatir los radicales libres que tu cuerpo produce al hacer ejercicio y que oxidan las células sanas de tu cuerpo.