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BAJA DE PESO SIN MUCHO ESFUERZO (AL NATURAL)

Baja de peso sin mucho esfuerzo (Al Natural)

La recomendación es ingerir alimentos sólidos una vez que despertemos. Caso contrario, por las noches, sólo debe ingerirse agua natural o alimentos líquidos aunque no exista la costumbre; también dormir ocho horas todos los días.

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Antes de iniciar cualquier actividad hay que comer y así bajaré de peso.

Ingerir alimento sólido después de haber dormido ocho horas y no ingerir alimentos sólidos después de las seis de la tarde. Eso ayudará a mantenerme sano. Aunque no tengo el habito de "no cenar", debo ingerir agua natural sin saborizantes y asistir al sanitario antes de dormir.

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