REGÍSTRATE AQUÍ

Al registrarme acepto los Términos y Condiciones del Movimiento Al Natural.

RECUPERA TU CONTRASEÑA

RECUERDA QUE PUEDES INGRESAR CON FACEBOOK INGRESA CON FACEBOOK

Al registrarme acepto los Términos y Condiciones del Movimiento Al Natural.

¡BIENVENIDO AL MOVIMIENTO AL NATURAL!

Accede a tu correo y da click en el link que te enviamos para finalizar tu registro.

Accede a tu correo y da click en el link que te enviamos para restablecer tu contraseña.

COMUNIDAD

Estas personas ya han empezado a Vivir Al Natural. Únete y comparte con ellas.


BIOGRAFÍA

Cursé mis estudios de gastronomía en algunas de las instituciones más prestigiadas (México, US, Tailandia, Singapur)

Más de 15 años de trayectoria gastronómica me respaldan, así como proyectos televisivos con impacto nacional e internacional en los medios más importantes de habla hispana.

He publicado cuatro libros best sellers de cocina (ediciones B), (editorial planeta) y (Larousse).

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Correr

Gym

Fitness

Yoga

COMIDA QUE ME GUSTA

Comida saludable.
Colaciones ricas.

COMIDA QUE EVITO

Comida sin nutrientes.
Comida mala para mi salud.


TIPS DE CHEF OROPEZA

Nadar, quemar calorías y vencer los límites
E

NADAR, QUEMAR CALORÍAS Y VENCER LOS LÍMITES

¿Sabías que en una sola sesión de natación puedes perder hasta 500 calorías? Además, Según el Centro de Control y Pre...

COMPARTIR:
Yo como flor de calabaza porque...
A

YO COMO FLOR DE CALABAZA PORQUE...

¿Sabías que la flor de calabaza es un atioxidante natural que previene el envejecimiento?

COMPARTIR:
Yo como kale porque...
A

YO COMO KALE PORQUE...

No es que el kale esté de moda. Es uno de los alimentos con más beneficios para una dieta saludable Al Natural. Conoc...

COMPARTIR:
Yo como kamut porque...
A

YO COMO KAMUT PORQUE...

¿Sabías que el kamut es ideal para niños y personas que se encuentran en actividad constante? Te contamos más del kam...

COMPARTIR:
Detox: tres básicos que debes saber
S

DETOX: TRES BÁSICOS QUE DEBES SABER

Te explicamos qué es el Detox y cómo funciona.

COMPARTIR:
Ejercicios que desintoxican
E

EJERCICIOS QUE DESINTOXICAN

Estos ejercicios te ayudarán a desintoxicarte, sólo necesitas 20 minutos.

COMPARTIR:

RECETAS DE CHEF OROPEZA

ENSALADA CON SUPREMAS DE NARANJA, BERROS, MANZANA E HINOJO A LA PARRILLA
V

ENSALADA CON SUPREMAS DE NARANJA, BERROS, MANZANA E HINOJO A LA PARRILLA

De la serie de lunes sin carne

COMPARTIR:
Rollo de pollo familiar relleno de arroz y vegetales
A

ROLLO DE POLLO FAMILIAR RELLENO DE ARROZ Y VEGETALES

Práctico y fácil para comenzar la semana, rico en proteína y fibra.

COMPARTIR:
Mayonesa apta para veganos
V

MAYONESA APTA PARA VEGANOS

Receta fácil, práctica y una alternativa a las tradicionales.

COMPARTIR:
Smoothie verde
D

SMOOTHIE VERDE

Llénate de energía por las mañanas con este smoothie práctico y fácil.

COMPARTIR:
Ensalada de lentejas, piña y arúgula
V

ENSALADA DE LENTEJAS, PIÑA Y ARÚGULA

Ensalada con proteína vegetal energizante y práctica para la comida.

COMPARTIR:
Tacos de jícama con quelites, requesón y salsa de chile morita
V

TACOS DE JÍCAMA CON QUELITES, REQUESÓN Y SALSA DE CHILE MORITA

Disfruta de estos tacos ligeros perfectos como colación o como cena ligera.

COMPARTIR: