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Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
Conoce estas seis prácticas para un detox que si funciona.
Estas útiles prácticas te ayudarán para iniciar un detox.
1. Optar por una alimentación libre de pesticidas; preferir los productos orgánicos.
2. Evitar sustancias agresivas para el organismo (alcohol en exceso y nicotina, entre otras).
3. Practicar el ayuno periódicamente, con el fin de ofrecer al organismo un ‘descanso’. físico y mental (este tipo de práctica la debe supervisar un médico forzosamente).
4. Almacenar y conservar los alimentos en envases libres de compuestos químicos, como bisfenol y ftalatos, utilizados en el proceso de plastificación.
5. Crear a la semana el “día cero tecnología”. En su lugar, asistir a caminatas al aire libre, leer un libro, cocinar o pasear a tu mascota por más tiempo del habitual.
6. Complementar las acciones anteriores con una actitud positiva.
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