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Por las mañanas toma licuados de frutos y verduras combinados (los queaportarn energias). Es un buen desayuno, te aportara fibra y energías.
ingieres energias 100% naturales que el cuerpo las absorbe facilmente aparte de ecueayudan a muchisimas mas cosas los frutos y vegetales, asi como a la piel al aparato digestivo y mas.
Yo lo hago siempre y mezclo lo que sea. Siempre y cuando no sean ingredientes de un mismo grupo de alimentos. Se trata de combinar y probar; algunas veces sabrá raro, pero es super sano. En ocasiones le pongo un poco de avena.
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