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El té es considerada una bebida milenaria. Las plantas de Camellia sinensis se cultivan en China desde hace más de 2.000 años.
Hoy es el Día Internacional del té. Y para unirnos a su celebración compartimos contigo las razones por las cuales debes consumirlo diariamente.
1. El té es la segunda bebida más consumida después del agua y la más popular alrededor del mundo.
2. La variedad que más se consume es el té negro, elaborado a partir de la fermentación de la hoja de la planta del té.
3. Contiene la mitad de cafeína que una taza de café por lo cual es considerado un estimulante suave.
4. Aporta vitaminas E, K y B.
5. Al contener fenoles, fortalece los vasos capilares.
6. Es una fuente de manganeso y flúor.
7. Contiene taninos, los cuales tienen un efecto bactericida por lo cual ayudan en el tratamiento de infecciones estomacales.
8. Al contener flavonoides, previene la oxidación de las células, previniendo el envejecimiento de estas.
9. Quienes consumen té verde de manera frecuente, sufren meno enfermedades cardiovasculares.
10. Su consumo es ideal si sufres de fatiga y agotamiento.
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