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MOVIMIENTO AL
SEMBRAR, CORTAR Y COCINAR
¡Cultiva tus propios ingredientes y disfruta de salud, ahorro y practicidad sin salir de casa!
TU HUERTO EN CASA EN 6 PASOS
Organizaciones como Sembradores Urbanos y el Instituto Nacional de Ecología te ayudarán a planear y cultivar de maner...
HONGOS VS. HIPERTENSIÓN Y COLESTEROL
Conoce los beneficios que los hongos pueden tener en tu alimentación y en tu día a día.
DESAYUNO PERFECTO
Las reglas son muy simples a la hora de disfrutar la primera comida del día:
¡A DESAYUNAR!
Olvídate de lo que quieras antes de iniciar tus actividades diarias, pero nunca de disfrutar la primera comida del día.
ENSALADA ESTILO GRIEGO DE CEBADA CON VINAGRETA DE NARANJA Y ROMERO
Comienza la semana ligera con esta receta llena de nutrientes.
BOWL DE LECHUGA CON ENSALADA DE POLLO A LA PARRILLA
Comienza tu semana con los platillos más completos en menos de 20 minutos.
SOPA DE APIO CON HIERBABUENA
Reconforta tus noches con esta sopa con todas las bondades calmantes de la hierbabuena.
ENSALADA DE ALGA NORI, JENGIBRE Y ZANAHORIA
La colación perfecta entre comidas rica en vitaminas.
ENSALADA DE FRIJOLES CON PEPITAS Y PIÑA
El complemento perfecto para cualquier comida rico en omegas y proteína vegetal.
STEAKS DE COLIFLOR CON CURRY
Alimentación completa, con mucho sabor y nutrientes.
