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CUATRO SEMILLAS ¡MUY SALUDABLES!

Cuatro semillas ¡muy saludables!

Las semillas contienen vitaminas, minerales y altas dosis de proteínas.

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Complementa tus ensaladas, postres y platillos preferidos con estos pequeños ingredientes pero sumamente nutritivos.

CHÍA Su altísimo contenido de proteínas la convierte en la semilla ideal para ayudarte a regenerar tus tejidos y, por lo tanto, a mantener su masa muscular.

SEMILLAS DE CALABAZA Es un alimento colmado de magnesio. Recientemente, investigadores franceses descubrieron que quienes lo consumen son menos propensos a tener una muerte temprana.

SEMILLAS DE COMINO Es popular porque contribuye a aliviar los problemas digestivos. Es alta en hierro y también se utiliza para combatir los síntomas de los resfriados.

SEMILLAS DE GIRASOL Te brinda una gran cantidad de proteína totalmente libre de grasas no saludables. También es una fuente de potasio, que cuida tu sistema cardiovascular.

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