TIPS

Cuidar nuestra salud es una prioridad que no debemos dejar pasar. Por lo cual, llevar una dieta sana, hacer ejercicio y meditar son actividades óptimas para llevar y mantener una vida lo más plena posible y alcanzar la paz interna, contribuyendo de manera beneficiosa tu salud.

Otra actividad que contribuye a la mejora de tu salud son los masajes, ya que te ayudan a relajarte tanto física como emocionalmente. Además, los aceites esenciales se hacen presentes en todo momento para ayudarte a alcanzar ese estado de bienestar y relajación que deseas.

Los aceites esenciales son sustancias olorosas y volátiles, tienen una consistencia parecida al agua y la mayoría son incoloras. Estos aceites aparecen en forma de gotillas diminutas en gran número de plantas, especialmente los más empleados por sus propiedades culinarias y medicinales.

Se obtienen de las raíces, también de hojas como el romero, flores como la lavanda, corteza como la canela y en la cáscara de algunas frutas como las naranjas. Estas esencias se extraen por destilación y en el caso de los cítrico se hace exclusivamente a mano.

De acuerdo con el libro El arte de la aromaterapia, escrito por Robert Tisserand, estos aceites no solo se aplican en masajes, sino que también los puedes emplear de maneras distintas, como ingiriéndolos, inhalándolos, usarlos al momentos de tomar un baño o para dormir.

También puedes aplicarlos en los alimentos, utilizándolos como condimentos naturales tales como los aceites de limón, naranja y lima de las mermeladas.

Por otro lado, los artículos de limpieza y de belleza contienen también estos aceites, los cuales los puedes encontrar en cosméticos y perfumes y, con menos frecuencia, como ingredientes activos naturales.

En medicina también se hacen presentes estos aceites, ya que no sólo se utilizan como elementos para dar sabor, sino como ingredientes terapéuticos por derecho propio. La aspirina es una de los medicamentos que contiene aceites esenciales.

Además, por su compleja composición molecular, todos los aceites esenciales son, en mayor o menor grado antibióticos, regeneradores celulares, antisépticos, inmunoestimuladores, antivíricos, antiinflamatorios, mejoran la circulación sanguínea y linfática y también equilibran las emociones.

Ahora que ya sabes todos los usos y beneficios de estos aceites, esperamos que los incluyas con más frecuencia en todos los aspectos posibles de tu vida. Notarás los múltiples beneficios que le aportará a tu persona, tanto físico como emocionalmente, alcanzando un estado de importante relajación y plenitud.