TIPS

Debido a que estas épocas navideñas se prestan para una gran cantidad de festejos y celebraciones, puedes sentirte un poco mal al haber comido y bebido una cantidad más grande de lo habitual.

Si sientes que te excediste al comer en estas fechas navideñas, nosotros te compartimos algunos consejos para sentirte más liviano y desintoxicar tu cuerpo de todas las toxinas que causan daño a tu organismo.

En esta ocasión vamos a hablarte de los jugos. De acuerdo con el libro Alimenta tu juventud de Elizabeth Peyto-Jones, lo ideal para la desintoxicación de tu cuerpo es empezar el día con una vaso de 300 ml de jugos naturales.

Los jugos que te recomendamos consumir son:

-Batido verde de rejuvenecimiento: Lleno de clorofila y otras bondades verdes, es uno de los completos rejuvenedores. Añade limón si deseas un sabor más fuerte.

-Berro, betabel y zanahoria: Este es un jugo superrejuvenecedor, rico en vitaminas. Mezcla cúrcuma en el jugo de verduras y manzana.

-Limpiador supercargado de primavera: Bueno para la digestión y desintoxicación, lleno de vitaminas y minerales para impulsar el rejuvenecimiento.

-Desintoxicante acelerador de manzana y zanahoria: Jugo dulce y amargo para la limpieza del sistema digestivo.

-Decídete por una piel radiante: Con betacaroteno para ayudarte al resplandor de la piel.

-Desintoxicación de raíz y ráfaga de betabel: Repleto de vegetales de raíz para una limpieza clásica exitosa. Mezcla la cúrcuma con el jugo de verduras y añádele más limón si deseas un sabor más fuerte.

-Jugo de papa: Beber jugo de papa en la mañana ayuda con la constipación, pero no tomes el sedimento o usa papas verdes o germinadas.

Es importante que sepas que lo ideal es esperar 30 minutos más o menos a que se digiera el jugo antes de comer el desayuno.

Ahora que ya conoces algunos de los jugos para una buena desintoxicación, esperamos que los tomes en cuenta para incluirlos en tu dieta. Tu cuerpo te lo agradecerá.