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Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
El agua es vida, y tu mejor aliado para tu día a día.
Antes, durante y después de las fiestas, ¡bien hidratados!
De sobra sabes que el agua natural es tu aliada perfecta a la hora de ejercitarte y durante el resto del día. Te recordamos cinco beneficios de mantener a tu organismo bien hidratado.
1. TE DA ENERGÍA El agua purifica tu cuerpo de toxinas y ayuda a la sangre a transportar oxígeno en el organismo, por lo que una hidratación adecuada nos brinda una sensación de vitalidad y frescura que difícilmente obtendríamos sin beber este líquido.
2. CUIDA TUS RIÑONES Este órgano no puede trabajar de modo correcto si no le ayudamos con suficiente agua: este líquido diluye sales y minerales que podrían convertirse en molestos cálculos.
3. EMBELLECE TU PIEL Si bebes la cantidad adecuada de agua, tu piel permanecerá hidratada y tendrá una mayor elasticidad, lo cual te hará lucir más joven.
4. MEJORA TU DIGESTIÓN Si bebes suficiente agua contribuyes a que se dé un movimiento intestinal constante. Cuando no se consume este líquido, el colon permanece seco, lo cual provoca que los residuos pasen con mucha dificultad y se presente el estreñimiento.
5. CONTROLA EL APETITO Además de que tiene la maravillosa virtud de acelerar tu metabolismo, un vaso con agua antes de cada comida te dará la sensación de saciedad necesaria para evitar los atracones.
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