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Pocos alimentos son tan versátiles como las almendras: son ricas, fáciles de transportar y combinan con alimentos dulces y salados por igual.
¿Sabías que el consumo de almendras estimula la actividad cerebral?
UNO Son una fuente excelente para combatir la hipertensión, gracias a su contenido de magnesio, responsable de relajar las arterias y reducir la presión arterial.
DOS Poseen cobre, elemento que aporta energía al organismo.
TRES Contienen vitamina E, reconocida por su efecto humectante en la piel. Además, restaura las fibras de colágeno y actúa como antioxidante.
CUATRO Proveen al cuerpo una gran cantidad de fibra que estimula el sistema digestivo.
CINCO Son fáciles de transportar, por lo mismo las almendras son “las reinas” de las colaciones.
SEIS Son altas en proteínas y ácidos grasos esenciales.
TIP AL NATURAL Las almendras con cáscara conservan mejor sus propiedades; te sugerimos guardarlas en un recipiente de vidrio y en un lugar fresco y seco.
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