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Te dejamos siete poderosas razones para comer arándanos en el desayuno, como colación, en la comida o la cena. A la hora que quieras, este fruto rico en nutrimentos te hará sentir muy bien.
¿Sabías que su jugo es muy efectivo para tratar enfermedades de las vías urinarias?
UNO El arándano es un remedio efectivo contra las enfermedades de vías urinarias y riñones: existe evidencia científica de que eran empleados por los griegos y los romanos para el tratamiento de cálculos de riñón.
DOS Contienen tantos antioxidantes que aumentan el colesterol bueno del cuerpo, no permiten la obstrucción de arterias y ayudan a mejorar la circulación.
TRES Son un alimento bajo en carbohidratos y grasas, de hecho, una porción media de arándanos tiene tan solo 40 calorías.
CUATRO Según la Universidad de Harvard, el arándano tiene propiedades antibacterianas eficaces contra la cistitis (infección en vías urinarias).
CINCO Los arándanos también ayudan a mejorar la vista debido a que son ricos en flavonoides y son recomendables para las personas que padecen hipertensión.
SEIS Además de su dulce sabor, este fruto le brnda a tu organismo una dosis alta de vitamina C.
SIETE Está considerado uno de los mejores alimentos para el cerebro, pues se ha demostrado que su consumo mejora el aprendizaje y la memoria de quienes tienen alzheimer.
DATO AL NATURAL Solo 5% de los arándanos cultivados se venden frescos, el resto se procesa para elaborar mermeladas, salsas y zumos o se venden deshidratados. Disfrútalos como ¡más te gusten!
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