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Borja De Checa

BORJA DE CHECA

@Checart /checart

BIOGRAFÍA

Hace tres años después de un examen médico, mis niveles de colesterol y triglicéridos estaban por las nubes, a tal grado que mi doctor se espantó.

A partir de ese momento, y siguiendo las recomendaciones del médico cambié mi estilo de vida, empecé a comer más sano y saludable, regresé a hacer ejercicio y hoy se ha convertido en un estilo de vida para mi.

Promuevo que mis amigos, familiares y personas que pasan por mi vida que el comer de una manera sana y saludable hacen que todo cambia.

MI ACTIVIDAD FÍSICA

Correr

Básquetbol

Gym

Fútbol

Fitness

Yoga

Crossfit

Nadar

COMIDA QUE ME GUSTA

Frutas: Manzana, Pera, Kiwi, Melón, Cereza, Melocotón
Verduras: Kale, Coliflor, Berenjena, Lechuga, Tomate, Espárrago, Hongos.
Pescado: Lenguado, Huachinango, Róbalo
Carne: Asado de Tira, Vacío, Arrachera.

COMIDA QUE EVITO

Evito comida alta en grasas.


TIPS DE BORJA DE CHECA

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EVITA LA MOLESTIA ESTOMACAL EN LOS ENTRENAMIENTOS

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En la actualidad, los expertos en nutrición tienen evidencia científica que sustenta la importancia y efectividad del...

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Cuando empiezas a correr, nuestro cuerpo necesita tiempo para que se produzcan una serie de adaptaciones internas que...

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STROLLER FITNESS

Una sencilla forma de salir a correr después de un parto.

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¿TIENES DIABETES? #DEPORTEALNATURAL

¿Sabías que practicar algún deporte disminuye el nivel de azúcar en la sangre?

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RECETAS DE BORJA DE CHECA

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Una delicia saludable para esos momentos en los que necesitas energía para continuar tu día.

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Un placer para tus sentidos, pero al mismo tiempo sano y natural

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