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Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
Yo corro por la mañana, por lo que me he sentido muy bien cuando antes de hacerlo me tomo algo ligero, como un licuado verde.
Aliméntate sanamente
En cuanto me levanto, me preparo un licuado verde que incluye pepino, apio, chía, jitomate, espinacas, acelgas y nopal.
NADAR, QUEMAR CALORÍAS Y VENCER LOS LÍMITES
¿Sabías que en una sola sesión de natación puedes perder hasta 500 calorías? Además, Según el Centro de Control y Pre...
TU CAMINADORA ¡AL CIEN!
¡Sácale mucho provecho a tu caminadora, bicicleta o elíptica para que puedas ejercitarte de la mejor forma!
AGUA Y EJERCICIO: ¿CUÁNTA Y CUÁNDO TOMARLA?
El agua es fundamental a la hora de ejercitarse, pero es importante no abusar de ella ni que sea escasa. Aquí te deci...
