RECUERDA QUE PUEDES INGRESAR CON FACEBOOK INGRESA CON FACEBOOK
Al registrarme acepto los Términos y Condiciones del Movimiento Al Natural.
Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
¿Sabías que andar en bici te ayuda a respirar mejor, estimula la circulación sanguínea y ayuda a las articulaciones?
La bicicleta es un modo de transporte. ¡Utilízalo!
1. Debes mantenerte a la extrema derecha de la vía por la que transitas.
2. Está prohibido circular por aceras y áreas reservadas para los peatones.
3. Únicamente puedes circular con un acompañante si tienes un asiento disponible para él.
4. Para rebasar vehículos de motor, debes hacerlo por el carril izquierdo.
5. Solo debes utilizar un carril.
6. Debes usar obligatoriamente con casco.
7. Señala con tu mano (izquierda o derecha, según sea el caso) cuando desees dar vuelta.
8. Jamás vayas en sentido contrario.
9. No debes circular asida de un vehículo con motor.
10. No lleves cargas que dificulten tu visibilidad.
DATO Al Natural ¿Sabías que andar en bici te ayuda a respirar mejor, estimula la circulación sanguínea y ayuda a las articulaciones?
NADAR, QUEMAR CALORÍAS Y VENCER LOS LÍMITES
¿Sabías que en una sola sesión de natación puedes perder hasta 500 calorías? Además, Según el Centro de Control y Pre...
TU CAMINADORA ¡AL CIEN!
¡Sácale mucho provecho a tu caminadora, bicicleta o elíptica para que puedas ejercitarte de la mejor forma!
AGUA Y EJERCICIO: ¿CUÁNTA Y CUÁNDO TOMARLA?
El agua es fundamental a la hora de ejercitarse, pero es importante no abusar de ella ni que sea escasa. Aquí te deci...