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Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
Te traemos una serie de útiles consejos para que corras tus primeros 42 Km en esta edición del Maratón de la Ciudad de México.
¡No te rindas, prepárate y da lo mejor de ti!
¿Es tu primera vez en el Maratón de la Ciudad de México? Sigue estos útiles consejos para dar lo mejor de ti en toda la carrera:
NADAR, QUEMAR CALORÍAS Y VENCER LOS LÍMITES
¿Sabías que en una sola sesión de natación puedes perder hasta 500 calorías? Además, Según el Centro de Control y Pre...
TU CAMINADORA ¡AL CIEN!
¡Sácale mucho provecho a tu caminadora, bicicleta o elíptica para que puedas ejercitarte de la mejor forma!
AGUA Y EJERCICIO: ¿CUÁNTA Y CUÁNDO TOMARLA?
El agua es fundamental a la hora de ejercitarse, pero es importante no abusar de ella ni que sea escasa. Aquí te deci...
