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LOS CARBOHIDRATOS, TU COMBUSTIBLE

Marilú Acosta, doctora especializada en promoción de la salud, pone sobre la mesa estas reglas para utilizar los carb...

YO COMO PAPA PORQUE…

Al contener gran cantidad de fibra, incluir esta opción en tu alimentación aportarás a tu organismo una sensación de ...

TIP FITNESS PARA EMPEZAR LA SEMANA

Incluye en tu rutina este útil ejercicio de la nutrióloga y fitness coach, Fernanda Carrasco.

¿QUÉ SABES DE LOS JUGOS EN EXTRACCIÓN EN FRÍO?

Esta técnica tiene el propósito de conservar todos los nutrimentos de las frutas y vegetales empleados en la elaborac...

1 ALIMENTO Y 3 EJERCICIOS VS. LA HIPERTENSIÓN

Incluye estas opciones en tu vida diaria y combate la presión arterial alta.

YO COMO FRESAS PORQUE…

De tallos rastreros y nudosos, hojas trifoliadas, aterciopeladas y blancas, es un frutode color rojo, nativo de las r...

YO COMO PIÑA PORQUE...

Antes de hacer ejercicio o a cualquier hora del día, disfruta una porción de esta fruta que le hará muy bien a tu org...

YO COMO NARANJA PORQUE...

Tanto su jugo, como la pulpa, poseen propiedades energéticas que favorecen tu organismo. Además, la naranja es un fru...

ARTRITIS: LO QUE TE CONVIENE COMER

La artritis es la inflamación en los tejidos alrededor de las articulaciones. Esto puede provocar dolor, limitar los ...

8 COSAS QUE DEBES SABER DE LA PREECLAMPSIA

¿Estás en los últimos meses de tu embarazo y el médico te dijo que tenías la presión alta? Si es así, seguramente te ...

ALIMENTOS VERDES: TUS OPCIONES PARA SANAR

Reserva un lugar en tu mesa para este quintento de vegetales verdes con grandes propiedades nutrimentales. Te decimos...

TIPS BÁSICOS PARA TU PRIMERA CARRERA

Incluso en vacaciones... ¡no pares! Si haz decidido estrenarte en las carreras, mejor sigue estos tips para llegar en...