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Unos ricos tacos dorados preparados saludablemente en el horno
MIN
BAJA
DIFICULTAD
4
PORCIONES
3 tacos
PORCIÓN
RECOMENDADA
Precalienta el horno a 180 ºC
Rellena las tortillas con el pollo, enróllalas como taco en inserta un palillo en cada uno para conservar la forma.
Coloca los tacos en una charola para hornear, rocíalos durante 3 segundos con aceite en aerosol y hornéalos por 10 minutos o hasta que estén dorados y crujientes. Retíralos del horno. Sirve los tacos y acompáñalos con la lechuga, las rodajas de jitomate, la salsa verde y el queso rallado.
*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 kcal
Contenido Energético
421 kcal
Proteínas
25.8 g
Lípidos
15.5 g
Colesterol
90.8 mg
Hidratos de Carbono
44.6 g
Fibra Dietética
2.7 g
Calcio
229.8 mg
Sodio
35.2 mg
Hierro
3.1 mg
Ácidos grasos saturados
4.7 g
Ácidos grasos monoinsaturados
5.5 g
Ácidos grasos poliinsaturados
3 g
