RECETAS

CEVICHE DE COLIFLOR Y BROCOLI

Simple me gustan todos sus ingredientes

ENSALADA ESTILO GRIEGO DE CEBADA CON VINAGRETA DE NARANJA Y ROMERO

Comienza la semana ligera con esta receta llena de nutrientes.

BOWL DE LECHUGA CON ENSALADA DE POLLO A LA PARRILLA

Comienza tu semana con los platillos más completos en menos de 20 minutos.

SOPA DE APIO CON HIERBABUENA

Reconforta tus noches con esta sopa con todas las bondades calmantes de la hierbabuena.

ENSALADA DE ALGA NORI, JENGIBRE Y ZANAHORIA

La colación perfecta entre comidas rica en vitaminas.

ENSALADA DE FRIJOLES CON PEPITAS Y PIÑA

El complemento perfecto para cualquier comida rico en omegas y proteína vegetal.

STEAKS DE COLIFLOR CON CURRY

Alimentación completa, con mucho sabor y nutrientes.

ENSALADA DE TRIGO CON MANZANA Y AGUACATE

Pasa el mejor momento Al Natural con esta colación para recargarte de energía por las mañanas.

BARRITAS DE GRANOLA Y CHOCOLATE CASERAS

Disfruta este snack y sigue viviendo Al Natral

MUFFINS DE LINAZA, ALMENDRAS Y DÁTIL

Tu momento al natural para compartir con tu familia.

NUGGETS DE POLLO CRUJIENTES

La comida rápida más saludable que hayas probado.

SOPA DE TOMATES ROSTIZADOS CON JENGIBRE

Pas un momento placentero con esta sopa rica en licopeno.

PASTEL DE ZANAHORIA SIN GLUTEN

No todos los pasteles se hacen con harina tradicional, este es libre de gluten.

ENSALADA DE ESPINACAS CON TORTILLAS DE PLÁTANO MACHO Y AMARANTO

Comida completa en menos de 25 minutos, rica en proteína y libre de gluten.

RATATOUILLE

Me inspira porque amo París y una amiga me enseñó a prepararla allá . Cada vez que la prepara me acuerdo de mi estancia en Francia

BROCHETAS DE PAVO CON CEBOLLITAS CAMBRAY

Comienza tu semana Al Natural

BROCHETAS DE PAVO CON CEBOLLITAS CAMBRAY

Comienza tu semana Al Natural

SOPA DESINTOXICANTE

Liberate de los excesos del fin de semana.

ENSALADA DE PASTA CON PESTO DE CILANTRO Y DEDITOS DE PESCADO

Disfruta esta ensalada práctica enriquecida con proteína perfecta para compartir con tu familia.

ENSALADA CON SUPREMAS DE NARANJA, BERROS, MANZANA E HINOJO A LA PARRILLA

De la serie de lunes sin carne

ROLLO DE POLLO FAMILIAR RELLENO DE ARROZ Y VEGETALES

Práctico y fácil para comenzar la semana, rico en proteína y fibra.

PAN DE AVENA, SEMILLAS Y SALVADO TOSTADO

Es muy bueno, rápido y fácil de hacer!

ENSALADA DE LENTEJAS, PIÑA Y ARÚGULA

Ensalada con proteína vegetal energizante y práctica para la comida.

SÁNDWICH ABIERTO DE FAJITAS DE POLLO

Este delicioso sándwich es ideal para el desayuno o cena

OMELETTE ABIERTO DE EJOTES

Empieza el día con esta balanceada receta

COCOCHO

Postre para deportistas, perfecto para cargar energía.

OMELET DE VEGETALES

Disfruta de un desayuno completo para comenzar tu día.

PAN DE CARNE

Si sientes que la carne es muy dura, prueba ésta receta y aumenta tu consumo de proteínas.

ENSALADA DE VEGETALES

Me encata el colorido de los vegetales

PECHUGA DE POLLO CRUJIENTE CON PURÉS Y ZANAHORIAS ROSTIZADAS

Haciendo pruebas para el menú de la boda.... para que todos #vivanalnatural

PAPAS CON RAJAS

Deliciosas

ENSALAMOR

Empoderate al natural y llena tu cuerpo de vida

ENSALADA DE DURAZNO

¡Come sano lo mas sano que puedas!

SALPICON DE RES

RECETA DE LA ABUELA CON BALANCE

PECHUGA DE PAVO CON ROMERO AL HORNO, SALSA DE HONGOS Y QUINOA

Si no son muchos en casa para navidad, puedes hacer solo la pechuga. Checa cómo hacer que quede perfecta y pruébala con los acompañamientos.

SOPA DE VEGETALES ROSTIZADOS CON PESCADO Y JENGIBRE

¡La sopa! Checa la combinación de sabor de los vegetales y el jengibre y recibe una carga de Omega 3 gracias al pescado

ENSALADA RECONFORTANTE

Me hace sentir como en casa

SHAKSHUKA O HUEVOS RANCHEROS EN SALSA DE TOMATE

Esta receta es totalmente sana, elimine la azúcar morena, muchos vegetales y proteínas

WRAP DE PECHUGA DE POLLO CON TZATZIQUI

Es una receta que complementa la comida con todos los nutrientes necesarios para tu día.

TORTITAS DE ATÚN CON PAPA

Esta receta me encanta porque no lleva harina refinada y es muy nutritiva.

SÁNDWICH DE VEGETALES

Sensacional

PANCAKES DE MANZANA

Libre de gluten , proteicos y son deliciosos para ese antojo dulce de las tardes.

HOT CAKES GLUTEN FREE

Para empezar bien el día

ALBÓNDIGAS DE AVENA

Éstas albóndigas de avena son veganas, y además te ayudan a mejorar tu organismo, ya que son ligeras y fáciles de hacer.

PIZZA DE QUINOA

Divertida y nutritiva receta con quinoa. Pruebe este ingrediente lleno de propiedades para la salud, les encantará esta versión de pizza.

CEVICHE DE COLIFLOR

Contiene vitamina C, ácido fólico, magnesio potasio, calcio y tambien tiene propiedades antioxidantes. Favorece la eliminación de líquidos.

QUESO PANELA CON VEGETALES

Queso panela bajo en grasa , contiene proteína y los vegetales proveen nutrientes a mi.me.encanta !!!!!

ENSALADA DE BETABELES ROSTIZADOS CON VINAGRETA DE LIMÓN

Prueba esta deliciosa ensalada y reduce tu presión arterial con los beneficios del betabel.

HOT CAKES DE CAMOTE

Ingredientes naturales y saludables

TOSTADA CON PULPA DE COCO

Delicioso y fresco para una tarde calurosa y muy nutritivo!

EMPANADAS DE HONGOS, JAMÓN Y TOMATE

Prueba estas deliciosas empanadas y aprovecha todos los beneficios de los hongos

SÁNDWICH DE ESPINACA

Me siento sin culpas cuando lo como

POLLO EN ENSALADA DE QUINOA

Esta es una comida con proteína de origen animal llena de sabores y colores.

LENTEJAS A LA MEXICANA

Deliciosas y nutritivas

PECHUGA A LA MOSTAZA

Deliciosa pechuga saludable con verduras

BOTANA DE PAN CON QUESO Y JAMÓN

Comparte esta receta con tus seres queridos y juntos disfruten de viviendo al natural

HUEVOS CON AMARANTO

Contiene amaranto como fibra natural con todas sus propiedades

SALPICÓN

Para darle variedad a los alimentos!

TRIÁNGULOS DE PAN ÁRABE Y VEGETALES

¡Deliciosos!

PAN SIN HUEVO, NI HARINA

Un antojo sin culpa.

LOMITOS DE PESCADO CON SALSA DE AGUACATE

Disfruta este pescado con una salsa de aguacate con piñas que te va a encantar.

PALOMITAS DE PESCADO CON COSTRA DE ALMENDRAS

Esta sencilla receta es la opción perfecta para los más chavos de casa.

DORADO ESCALFADO CON VEGETALES ROSTIZADOS

Disfruta este pescado escalfado con sabores cítricos.

HOTCAKES DE PLÁTANO SIN HARINA

Prepara estos hotcakes de plátano libres de gluten que les encantarán a los niños y les harán bien.