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Encuentra tips para vivir una #VidaAlNatural
Los alimentos son información. Tienen la capacidad de hacer que nuestros genes se expresen tanto para dolores articulares como para salud.
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PONLE CILANTRO A TUS PLATILLOS
Conoce todo lo que esta hierba puede hacer por tu organismo:
¡A DESAYUNAR!
Olvídate de lo que quieras antes de iniciar tus actividades diarias, pero nunca de disfrutar la primera comida del día.
DESAYUNO PERFECTO
Las reglas son muy simples a la hora de disfrutar la primera comida del día:
VERDURAS FRESCAS
Cuando compremos verduras y antes de meterlas al refrigerador hay que lavarlas y dejarlas secar completamente no seca...
KALE, UN SUPERALIMENTO
Sustituyan la lechuga del sándwich de siempre, por kale. El sándwich de cebolla caramelizada con queso derretido y ka...
¿QUÉ NOS SUCEDE AL EMPEZAR A CORRER?
Cuando empiezas a correr, nuestro cuerpo necesita tiempo para que se produzcan una serie de adaptaciones internas que...
HONGOS VS. HIPERTENSIÓN Y COLESTEROL
Conoce los beneficios que los hongos pueden tener en tu alimentación y en tu día a día.
¿TE GUSTA LA GELATINA? AHORA TE GUSTARÁ MÁS.
Es para muchos desconocida la importancia y los beneficios que ofrece a los corredores el comer gelatina.
AMANECIENDO Y PREPARÁNDOME
Estirarse muy bien antes de levantarse de la cama, prepararse una taza de agua caliente y tomarla en ayunas (le puede...
TU HUERTO EN CASA EN 6 PASOS
Organizaciones como Sembradores Urbanos y el Instituto Nacional de Ecología te ayudarán a planear y cultivar de maner...
