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Prueba nuestra opción saludable de waffles y fortalece tu sistema inmunológico con la leche de coco y harina de arroz.
MIN
BAJA
DIFICULTAD
8
PORCIONES
-
PORCIÓN
RECOMENDADA
Disuelve la levadura en la leche de coco dentro de un tazón y deja activar, hasta que se formen burbujas en la superficie.
Coloca en el tazón de tu batidora, la harina de arroz con huevos, zanahoria, canela y levadura activada; bate con el aditamento de globo, hasta obtener una consistencia similar a la masa para unos hotcakes tradicionales.
Deja reposar esta preparación dentro del tazón, en un lugar cálido por 1 hora.
Barniza una plancha o sartén para waffles con aceite en aerosol, rellena con la mezcla que preparaste y cocina hasta que los waffles estén ligeramente dorados.
Repite con el resto de las porciones.
Bate en tu licuadora la crema con el azúcar y las semillas de vainilla hasta formar picos suaves.
Sirve los waffles con la crema de coco y decora con fresas, frambuesas y miel de agave.
Disfruta.
*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 kcal
Contenido Energético
182 kcal
Proteínas
4.9 g
Lípidos
9.4 g
Colesterol
80 mg
Hidratos de Carbono
20.6 g
Fibra Dietética
1.6 g
Calcio
12.3 mg
Sodio
46.4 mg
Hierro
0.8 mg
Ácidos grasos saturados
6.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados
1 g
Ácidos grasos poliinsaturados
0.9 g
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