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Este vaso es ideal para mejorar la digestión y el funcionamiento de hígado y riñones, además te aporta una alta cantidad de antioxidantes.
MIN
BAJA
DIFICULTAD
4
PORCIONES
-
PORCIÓN
RECOMENDADA
Mezcla en tu licuadora yogurt estilo griego, plátanos, semillas de vainilla y procesa hasta integrar, reserva.
Calienta un sartén y saltea piña, albahaca y arándanos por unos minutos.
Combina en un bowl la mezcla de yogurt con las piñas salteadas, tírale almendras fileteadas y decora con hojas de albahaca. Sirve de inmediato y disfruta.
*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 kcal
Contenido Energético
234 kcal
Proteínas
16 g
Lípidos
4 g
Colesterol
0 mg
Hidratos de Carbono
36.4 g
Fibra Dietética
3.9 g
Calcio
167.2 mg
Sodio
47.9 mg
Hierro
0.3 mg
Ácidos grasos saturados
0.3 g
Ácidos grasos monoinsaturados
2.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados
0.9 g
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