RECUERDA QUE PUEDES INGRESAR CON FACEBOOK INGRESA CON FACEBOOK
Al registrarme acepto los Términos y Condiciones del Movimiento Al Natural.
Ingresa un ingrediente o selecciona un filtro y empieza una vida Al Natural.
Libérate de los molestos calambres del embarazo gracias al alto contenido de potasio en los tomates.
MIN
BAJA
DIFICULTAD
4
PORCIONES
-
PORCIÓN
RECOMENDADA
Combina en un frasco el jugo del limón, el aceite, el vinagre, la sal, la pimienta y las pasas; tapa y agita con fuerza hasta formar una emulsión.
Distribuye los tomates, el queso y las hojas de albahaca en un platón extendido.
Baña la ensalada con un poco de la vinagreta y sirve de inmediato.
Comparte y disfruta.
*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 kcal
Contenido Energético
278 kcal
Proteínas
10.8 g
Lípidos
19.8 g
Colesterol
29.6 mg
Hidratos de Carbono
14.3 g
Fibra Dietética
1.3 g
Calcio
189.8 mg
Sodio
305 mg
Hierro
0.2 mg
Ácidos grasos saturados
6.5 g
Ácidos grasos monoinsaturados
10.8 g
Ácidos grasos poliinsaturados
1.2 g
BOWL DE SMOOTHIE DE AVENA CON SEMILLAS Y PLÁTANO
Empieza tu día con este delicioso bowl y líbrate de los calambres durante tu embarazo con el potasio del plátano.
GALLETAS DE LENTEJAS Y AMARANTO CON UNTABLE DE EDAMAMES
Estas deliciosas galletas son buenísimas para el desarrollo neuronal de tu bebé gracias a al contenido de folatos de ...
LOMITOS DE PESCADO CON CRUST DE ALMENDRAS Y PEREJIL
No tengas miedo de comer pescado durante tu embarazo y prueba estos deliciosos lomitos de bagre que ayudarán al desar...
CREPAS DE COCO SIN GLUTEN DE DURAZNOS A LA PARRILLA
Prueba estas deliciosas crepas y mejora tu digestión durante el embarazo gracias a la fibra del durazno
