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Comienza a limpiar tu cuerpo con esta receta que contiene ingredientes como pepino y kale que son poderosos desintoxicantes.
MIN
BAJA
DIFICULTAD
4
PORCIONES
-
PORCIÓN
RECOMENDADA
Calienta el aceite de oliva en un sartén mediano, y saltea el ajo junto con los espárragos y la kale; permite que los vegetales tomen un tono verde intenso y el ajo dore ligeramente.
Aumenta su sabor con sal y pimienta.
Arma los rollos extendiendo las láminas de pepino en tu superficie de trabajo; coloca en medio un poco de espárragos y kale salteada, aguacate y semillas de chiles secos; enrolla envolviendo bien el relleno.
Coloca los rollos en un plato extendido y comparte.
*Contenido de acuerdo a una ingesta diaria de 2000 kcal
Contenido Energético
74 kcal
Proteínas
1.3 g
Lípidos
6.6 g
Colesterol
0 mg
Hidratos de Carbono
4.1 g
Fibra Dietética
0.7 g
Calcio
4 mg
Sodio
73.3 mg
Hierro
0.1 mg
Ácidos grasos saturados
1 g
Ácidos grasos monoinsaturados
4.4 g
Ácidos grasos poliinsaturados
0.7 g
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